ヨガは呼吸と合わせた独自のポージングにより、体のゆがみを直したり代謝を改善させたりする作用が期待できます。
また、原点としては瞑想の目的で行われてきたという背景もあり、呼吸法と合わせた精神的なリラクゼーション作用もあるとされます。
メンズエステでは、ヨガとボディトリートメントを組み合わせた独自のリラクゼーションサービスを提供している店舗もあります。
精神的なリラックス感やリフレッシュを重視したい場合、ヨガの要素が含まれているボディトリートメントはおすすめです。
病気は気からという言葉もある通り、心の健康は肉体面にも影響を及ぼすことがあります。「最近なんだか気分が乗らない」「趣味に没頭できない」という方はチェックしておきましょう。
